AquaRower
L’AquaRower permet de faire un exercice aérobic complet. Les flotteurs fournissent à l’utilisateur une résistance constante. L’utilisateur augmente cette résistance simplement en enroulant la courroie autour de la poignée. Cet exercice permet de cibler certains groupes de muscles.
Cette activité tonifie et renforce les groupes de muscles suivants :
- haut du bras : biceps
- trapèze
- deltoïdes
- grand dorsal
- pectoraux
- abdominaux
- fessiers
- quadriceps
- muscles poplités
- tendon, mollet
Autres effets positifs :
- renforce les muscles du tronc
- améliore l’endurance cardio-respiratoire
- augmente l’endurance musculaire
permettent de faire de la gymnastique sous l’eau en toute sécurité
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