AquaStepper

Le support de l’eau permet à l’utilisateur de maintenir un niveau d’exercice constant. Le changement de position des pieds sur les pédales fait varier l’effort. L’absence de chocs comme ceux observés au cours du jogging ou de l’aérobic minimise les traumatismes sur les articulations et les muscles.

Cette activité tonifie et renforce les groupes de muscles suivants :

1. haut du dos : trapèze
2. moitié et bas du dos : grand dorsal
3. fessier
4. taille : oblique et transverse
5. abdominaux
6. quadriceps
7. muscles et ligaments
8. poplités
9. mollet

Autre effet positif : améliore l’endurance cardio-respiratoire